说了这么多，连忙来理解一下中脘穴的地位 。中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处，即一个横掌的间隔 。要留意的是，这里所说的横掌，是以本人的手掌作为尺度的 。安慰中脘穴的办法有： 1．艾灸中脘穴
艾灸中脘穴有散寒止痛的成果，除了了一般的平和灸以外，各人还能够测验考试隔姜灸 。办法是：将鲜生姜切成3～4毫米厚的姜片，用针孔点刺许多小孔，以便热力传导，上置巨细过量的艾炷，扑灭施灸，普通灸到病人觉热，部分皮肤呈现红晕湿润为度 。如初灸一两壮觉得灼痛，可将姜片稍提起，而后从新放上，亦可正在姜片下放纸片再灸 。
2．推拿中脘穴
双掌堆叠或单掌按压正在中脘穴上，顺时针或逆时针标的目的迟缓进行圆周静止 。留意部下与皮肤之间没有要呈现磨擦，即手掌始终紧贴着皮肤，带着皮下的脂肪、肌肉等组织做小范畴的环旋静止，使腹腔内孕育发生热感为佳 。操作没有分工夫地址，随时可做，但以饭后半小时做最佳，力度不成过年夜，不然可能呈现痛苦悲伤以及恶心的病症 。
3．“刷”中脘穴
这里引见的是毛刷疗法，放弃竖立姿态，用无柄毛刷正在以中脘穴为中心、直径为10厘米的范畴内作锯齿形的刷动，这样能够安慰胃部的各个穴位，奏效很快，每一次饭后均可以做 。
一些炒焦的食品、药物有消弭食积症状的作用，此中最罕用、最无效以及最简略的办法就是应用“焦三仙”来消食积 。 “焦三仙”其实并非一味药，而是由三味药组成的，它们辨别是焦麦芽、焦山查、焦神曲 。这“三仙”各有本人的本事，此中焦麦芽专门担任消化淀粉类食品的积滞，这种食品包罗马铃薯、红薯、芋头号；焦山查擅长医治各类肉类食积，而肉类中最容易消化的是兔肉，消化率可达85％以上，特地适宜脾胃虚弱者以及老年人；焦神曲则擅长消化面食，如馒头、包子、饺子、面条等 。三药合用，能显著地加强消化性能 。应用的时分，可用焦三仙各30克，水煎服，逐日一剂，普通连用3天便可奏效 。
【中脘的准确位置图 中脘穴在哪】
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