胃病能吃什么食物补气血？胃病能吃哪些饮食，很有意义，分析透彻 _生活百科

现在很多人肚子疼，跟饮食不规律有一定关系。除了吃药，我们更应该注意合理的饮食。俗话说，药有三分毒，药不如食。吃什么能养胃？
牛奶

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牛奶也是碱性的，对中和胃酸，缓解胃痛有很好的作用。但是，早上空腹喝牛奶不仅对胃不好，而且对胃有害。肚子疼的人不能空腹喝牛奶，应该配固体食物吃。用固体食物进食的目的是增加消化时间，延长乳汁在胃中的停留时间，从而中和胃酸，止胃痛。
红枣

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常吃红枣有助于补气血，调理脾胃不和，有养胃补血的功效。狼吞虎咽吃枣的典故恰恰说明吃枣对脾胃有好处。红枣可以生吃、泡水吃、煮粥吃等。红枣莲子粥、花生红枣粥等。都有养胃的作用。
甘薯

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红薯富含蛋白质、淀粉、纤维素等。可以暖胃，改善消化器官功能。但不宜吃得太多，这样会增加肠胃负担，不利于消化。红薯可以煮、烤，也可以做粥的材料。可搭配红枣、山楂、山药等。做各种美味养胃粥。
精力

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生姜是一种药用价值很高的食物，可以缓解胃部不适，防止恶心呕吐。除此之外，生姜还可以促进血液循环，缓解因寒冷引起的胃痛，这是寒冷胃痛的症状。如果我是胃虚感冒，就容易胀气拉肚子。喝一碗姜水加一些姜片确实有改善效果。但如果我是热性体质，容易生气，有口气，所以不建议吃生姜刺激。
小米粥

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小米粥对胃也很滋补。小米有米金之称，有暖胃安神的作用，所以早上喝一碗小米粥加一点馒头，对缓解胃痛有很好的效果。
苹果

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一天一个苹果是一个众所周知的健康口号。苹果富含糖类、有机酸、纤维素、维生素和各种矿物质。果胶和膳食纤维可以调节胃，增加胃壁的蠕动。而维生素和矿物质可以保护胃黏膜，滋养胃细胞。如果你面对的是肠胃不适，你可以选择苹果酱而不是吃苹果，因为经过加工的苹果酱对于肠胃来说更容易消化吸收。
豆腐

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豆腐含有丰富的植物蛋白，胃黏膜也是由蛋白质组成的。所以多吃豆腐可以补充蛋白质，促进胃黏膜修复，增加胃蛋白。从而增加胃的动力，有助于胃的消化和吸收，减少胃部的不适。
凉茶

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一杯温茶有缓解肠胃不适的作用。此外，薄荷和洋甘菊也被认为具有特殊效果，如胃部治疗和康复。最近的一份研究报告显示，薄荷可以帮助恶心和呕吐，洋甘菊可以缓解胃部不适和腹痛。
【胃病能吃什么食物补气血？胃病能吃哪些饮食，很有意义，分析透彻】最后，一定要把肚子疼稳住。试着忍住疼痛，平静地坐在椅子上，然后慢慢调整呼吸，慢慢吸气直到不能再呼吸，再慢慢呼气。如此重复约10至20分钟，疼痛就会减轻或停止。