涌泉穴 ， 正在人体足底穴位 ， 位于足前部凸起处第二、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处 ， 为满身俞穴的最下部 ， 乃是肾经的首穴 。我国现存最先的医学著述《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉 ， 涌泉者足心也 。”意义是说：肾经之气犹如源泉之水 ， 起源于足下 ， 涌出浇灌周身四肢遍地 。以是 ， 涌泉穴正在人体摄生、防病、治病、保健等方方面面显示出它的首要作用 。
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主治疾病：神经健康、精力减退、倦怠感、主妇病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、烦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期阻碍、怕冷症、肾脏病、下肢瘫痪、头顶痛、咽喉痛、失音、舌干、小儿惊风、癫痫、神经性头痛、三叉精神病、肉体割裂症、奔豚气等 。穴道指压法医治脑溢血后的还原、穴道推拿医治膀胱炎、指压法医治鹤发等等 。
人体穴位合营：配然谷穴治喉痹；配阴陵泉穴治热病挟脐急痛 ， 胸胁满；配水沟穴、照海穴治癫痫 。配太冲穴、百会穴治头项痛 。
刺灸法：直刺0.5～0.8寸；可灸 。
穴义：体内肾经的经水由别的涌而出 。
【常刺激涌泉穴可防治百病保健延寿】气血特色：气血物资为天之下部的温热水气 。
运转法则：由天部横向传于然谷穴 。
性能作用：散热怄气 。
自检衰弱办法一：按压涌泉穴
能够采纳按压手段 ， 来检测涌泉穴的敏感度 。普通状况下 ， 假如人身材衰弱 ， 用手按压涌泉穴时 ， 该穴位会有酸胀感 ， 假如按压时 ， 该穴位无任何觉得 ， 可能也与身材某些疾病无关 。
自检衰弱办法二：热源熏涌泉穴
比方能够扑灭一支卷烟（或许其余热源） ， 放正在距涌泉穴半厘米处 ， 假如正在10秒到30秒工夫内能感应热 ， 阐明身材根本衰弱；假如穴位处很长期都觉得没有到热 ， 则阐明体内可能存正在某种疾病 。
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