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若何进步免疫力 长按六个穴位
若何进步免疫力
1、年夜脑：年夜脑皮质综合联系区：调控皮质下各初级中枢，并排泄50种激素加强中枢免疫器官的性能 。
保健推拿办法：将右手掌中强度横压正头顶顺时针标的目的按揉100-400次 。推拿时，血压高者可留意血压变动，此法可降血压 。
2、甲状腺：甲状腺可进步机体代谢率，促成成长发育，促成钙的重排汇 。胸腺是甲状腺素的靶器官，推拿甲状腺还能加强胸腺的免疫性能 。
保健推拿办法：①以右手中3指中强度按揉喉结左侧甲状腺100-400次；②以左手中3指中强度按揉右侧甲状腺l00-400次；③以右手拇食指端捏合中缝套喉节中强度按揉l00-400次 。
3、胸腺：胸腺是中枢免疫器官，胸腺素将骨髓干细胞训练成杀灭病原、微生物、细菌的T淋巴细胞，加强免疫性能医治传染性疾病，其NK细胞专门杀死癌细胞 。胸腺正在胸骨上面，上连甲状腺下近心包，分阁下两叶 。
【如何提高免疫力 长按六个穴位】保健推拿办法：将右手掌压放胸骨端，掌根与指根加力顺时针标的目的按揉100-300下，而后向下移掌一样按揉100-300下 。最初攒空拳正在胸骨上下挪动轻捶l00-300下 。
4、脾脏：脾脏能造血、贮血、滤血 。脾脏正在胸部左下方肋骨沿内 。脾内巨噬细胞可吞噬血液中的抗原、异物、细菌、病毒，并孕育发生抗体参加人体免疫性能 。
保健推拿办法：以双手手指置肋骨沿外向上拿挠脾上面体表200-500次，用右手掌、左手背按揉脾脏先后体表200-500次，并过度前拍后捶各l00-300次 。
5、肝脏：肝脏正在胸部右下方肋骨沿内 。肝脏排泄胆汁协助脂肪性物资的消化以及排汇、参加代谢，储存糖元 。肝巨噬细胞能吞噬以及肃清血液中的异物、细菌以及苍老的红细胞，避免脂肪肝、肝软化的发作 。
保健推拿办法：以双手手指置肋骨沿外向上拿挠肝上面体表200-500次，用左手掌右手背按揉肝脏先后体表200-500次，并过度先后拍捶各l00-300次 。
6、肾上腺：肾上腺正在肾脏的顶端、脊柱双侧最末两根肋骨的体表内 。肾上腺担任排泄盐皮质激素，调理水盐代谢钠钾均衡；其排泄的糖皮质激素进而医治重大传染、各类炎症并抗病毒，可医治本身免疫性疾病 。排泄大批激素能医治肾上腺性能降低糖皮质激素 。
保健推拿法：侧卧，以右手掌根中强度按揉左侧肾上腺300-800次；换位，以左手掌根按揉右侧肾上腺300-800次 。减退症 。
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