牙齿上的菌斑以及结石，令牙周组织放弃衰弱，防治牙周病，并且，洁牙时容易发现粗大的不容易察觉的牙病，如比拟荫蔽的蛀牙，从而达到早发现早医治的目的 。正在发财国度，人们往往每一年要做一到两次洁牙 。
四、窝沟关闭，由窝沟关闭剂构成一层维护性樊篱，阻止细菌及食品残渣进入窝沟，同时使窝沟内原有细菌因隔绝养分而逐步殒命，从而预防窝沟龋的发作，还可以使晚期龋损中止倒退，是世界卫生组织首推的防龋办法 。
五、叩齿，就是空口咬牙，叩齿能兴奋牙体以及牙周组织的神经、血管以及细胞，促成了牙体以及牙周组织的血液轮回，加强其抗病才能 。
六、睡前没有宜吃糖、饼干等淀粉之类的食品 。
七、宜多吃清胃火及清怒火的食品，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等 。
八、勿吃过硬食品，少吃过酸、过冷、过热食品，防止安慰牙齿 。
九、应与三叉神经痛相甄别 。
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