1、忌不讲性器官卫生
3、忌营养不良和偏食 。
精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关 。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝 。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的 。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏 。
4、忌过频的热水浴 。
睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1 。5℃的环境 。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周 。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理 。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的 。当然每周1-2次时间又不太长的热水浴，并没有什么关系 。
5、忌精神忧郁及过度疲劳 。
忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能 。
6、忌性生活过频过密
适度的性生活可以给人带来愉悦，对身体与养生均有好处 。但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期处于充血状态，易致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿早泄等疾 。
7、忌过早性生活
男性到二十四五岁才真正发育成熟，若早早地过性生活，耗损精液，极易引起性功能障碍，成年后易发生早泄、阳痿、腰膝酸软等 。
【准爸爸预防不育有“十忌” 备孕预防孩子畸形】（实习编辑：蔡俊怡）
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