冬季吃红薯的好处有哪些晚上吃红薯好吗( 二 ) _生活百科

吃红薯“烧心”配点小咸菜
红薯含糖量较高，吃多了可安慰胃酸年夜量排泄，令人感应“烧心” 。因而吃红薯时最佳搭配一点咸菜，可无效克制胃酸。
消化没有良慎吃红薯
【冬季吃红薯的好处有哪些晚上吃红薯好吗】红薯的糖分多，身材一时排汇没有完，残余局部停留正在肠道里容易发酵，使腹部没有适。西医以为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。
红薯以及柿子没有宜同食
红薯以及柿子没有宜正在短期内同时食用，至多应相隔五个小时以上。假如同时食用，红薯中的糖分正在胃内发酵，会使胃酸排泄增多，以及柿子中的鞣质、果胶反响发作积淀凝集，孕育发生硬块，量多重大时可以使肠胃出血或造成胃溃疡。