冬季补肾壮阳推荐一周壮阳补虚食谱 _补肾

【冬季补肾壮阳推荐一周壮阳补虚食谱】肾虚壮阳是人们不断谈没有完的衰弱话题，补肾也就成为了短暂之事。正在凛冽夏季咱们又该若何补肾壮阳呢？有哪些壮阳秘方对肾虚管用呢？吃对补肾食品最首要。西医揭示，壮阳秘方治肾虚，一周就能补回来！
礼拜一：杜仲炖羊肉
中药：杜仲
效用：补肾、减缓腰膝酸软、困倦遗精

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羊肉壮阳
早正在1800年前，医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗丹方，载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论，以为它是温补、强身、壮体的肉类下品。古代养分学也证明，羊肉不只养分丰厚，还含有微量性激素，确实有壮阳作用。
杜仲炖羊肉：羊肉是夏季餐桌上的常见菜，属热性，自身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能减缓腰膝酸软、困倦遗精的病症。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记录，正在抉择杜仲时能够把它折断，外面有像棉纤维同样的白丝，就是品质较好的杜仲。
能够取20克杜仲合营250克羊肉做成“蜜月菜”进补，普通先把杜仲煎成药汤，而后再把药汁加正在炖羊肉里，一周吃一两顿就能够了。
留意：这虽是一道药膳，也没有宜延续服用，只需感觉腰膝酸软等病症减缓了，就要停一停。
礼拜二：鱼
鳗鱼被誉为壮阳补肾的“鱼类软黄金”
鳗鱼又称鳗鲡，分为河鳗以及海鳗。它肉质鲜美、细嫩，纤维质很少，养分代价高，属于高卵白食用鱼类，有“水中人参”、“鱼类软黄金”的佳誉。
世界上对鳗鱼最情有独钟的要很多天本，还构成一种共同的吃鳗文明：每一年7月鳗鱼节的时分，家家都要吃鳗鱼，就像中国端五节吃粽子同样。日自己以为：唯鳗鱼最“壮阳补肾”，没有吃鳗鱼为“人生——年夜遗憾” 。二战后日自己的身材素养显著进步，有专家钻研以为，这跟吃鳗鱼颇有关系。

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《本草纲目》中记录鳗鱼“性平，味甘；强肾壮精、祛风杀虫”，鳗鱼壮阳补肾的效用正在李时珍的阐述中失去了证明。
古代钻研标明，鳗渔具有补虚养血、祛湿、抗结核等效用，是久病、虚弱、血虚、肺结核等病人的精良养分品。鳗鱼体内含有一种很罕见的西河洛克卵白，具备精良的强精壮肾的效用，是年老配偶、中老年人的保健食物。
鳗鱼也是富含钙质的水产物，常常食用，能使血钙值有所添加，使身材健壮。
鳗鱼的肝脏含有丰厚的维生素A，是夜瞽者的优质食物，还具备滋阴润肺、补虚祛风、杀虫等作用。实用于防治肺结核、主妇劳损以及白带过多等症。然而，患有慢性疾病以及水产物过敏史的人应忌食。
清蒸鳗鱼
预备资料：河鳗300克，猪油（板油）50克，火腿肠50克，年夜葱5克，姜5克，料酒5克，盐3克，味精2克，胡椒粉3克。
做法：鳗鱼宰净，切段，铺开水锅中氽一下，捞出，用净水洗净；猪油（板油）切丁；火腿切末。盘中放鳗鱼，放入猪板油丁、火腿末、葱、姜、料酒、盐、味精、胡椒粉，上笼用旺火蒸20分钟掏出，除了去葱、姜便可。
效用：补虚养身。
礼拜三：韭菜
正在西医里，韭菜有一个很嘹亮的名字叫“壮阳草”，另有人把韭菜称为“洗肠草”，岂但如斯，韭菜另有不少名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、永生草，又称扁菜。韭菜入药的汗青能够追溯到年龄战国期间。正在《本草纲目》中，韭菜的效用是：“生汁主上气，喘气欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳冷汗。”