春季饮食宜增甘减酸 _甘

摄生网导读：春天到来，肝气最旺，假如再吃酸性食品，就容易招致肝气过于旺盛，肝旺则容易伤害脾胃，惹起脾胃虚弱症状。

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明天是立春骨气，正在这个骨气里天色乍暖还寒，乍寒乍热。专家提示说，此时节大众正在生存起居上要防“病”保“健” ，饮食调节上宜少“酸”多“甜” 。
传统西医以为， “春日宜省酸增甘，以养脾性” 。秋季肝气最旺，假如再吃酸性食品，就容易招致肝气过于旺盛，肝旺则容易伤害脾胃，惹起脾胃虚弱症状。
【春季饮食宜增甘减酸】立春时节食物可抉择辛温发散的葱、香菜、花生等，多吃些升发阳气的韭菜、菠菜、荠菜等。别的，护肝养脾还可抉择年夜枣、锅巴、山药等甜食，可做成年夜枣粥、山药粥食用。