【教你熬制七种美容养颜粥,女性最佳美容养颜粥】 玫瑰恋人粥：
预备1杯白米、新颖玫瑰花1朵，另有熬患上香浓的鸡汤8杯 。先将鸡汤煮沸，放入淘净的白米持续煮至滚时略微搅拌，改小火熬煮30分钟，退出玫瑰花瓣再煮3分钟便可 。假如想再加点甘美，就放点蜂蜜 。这款粥另有美容减肥的效用，玫瑰花具备促成血液轮回的效用，能使肌肤润滑，而蜂蜜一遇热会使卵白质等养分素转化为卵白酶，使肠胃急速爬动而缩小适度排汇，有助于减肥 。
苹果粥：
滋味鲜美，苹果的幽香加之葡萄干的酸甜适口，让这道粥成为首选的消夏甜品 。常饮此粥可排毒防便秘，美容养颜 。
山药枸杞粥：
由于不容易正在饭馆找到，无妨买来山药以及枸杞本人正在家熬制 。枸杞补血明目，山药可促成食欲、消弭委顿、加强膂力及免疫力 。
桂圆莲子粥：
桂圆肉性温味甘、补血安神，莲子性平味甘、补脾益肾，红枣性平味甘、补益脾胃，糯米性温味甘、补中益气，这道粥最适宜那些常失眠的人食用了 。
南瓜牛奶粥：
据厨师引见，这道粥中除了了南瓜、年夜米、牛奶外，还退出了洋葱以及大批天麻，能够起到镇定安神的作用 。辅料有少许盐以及胡椒粉，喝起来口感甜中有咸 。
京彩瘦肉粥：
把松花蛋切碎，瘦牛肉切丝或末，加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌平均待用 。等白米粥快熬好时退出京彩以及腌好的肉，而后加盐、味精或鸡精、香油、葱花 。再熬10分钟便可 。
鸡肉粥：
做法与京彩瘦肉粥差没有多，把鸡胸肉切成细丝，退出与做京彩瘦肉粥时一样的调料，粥快熬好时退出鸡肉，再加盐、味精或鸡精 。再熬10分钟便可 。还能够依据本人的口胃加些此外货色，比方：桂圆、百合、莲子等作为辅料 。
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