冬季上火怎么办？6款茶饮快速降火不伤身 _疾速

不少人或者会有纳闷，为什么夏季天寒地冻，还会容易“上火”呢？这是由于夏季天色比拟干燥，假如长期待正在空调房里或是应用取暖和器、电热毯等取暖和设施，很容易口干舌燥，体内水份年夜量流失，影响人体推陈出新的均衡以及稳固。要是没有留意增补水份，就极可能呈现各类“上火”病症。而正在饮食上各人城市吃温补食品保暖，然而适度也会热上加热的哦。
【冬季上火怎么办？6款茶饮快速降火不伤身】

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夏季降火喝甚么茶？
菊花薄荷
次要实用病症：眼睛酸涩、头痛。
资料：菊花、薄荷各3克。
效用：菊花具平肝明目、解热养阴效用，清利喽罗、薄荷疏肝解郁。
花梨红枣蜂蜜茶
资料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。
效用：梨子清火润肺，红枣补血滋润，冬天喝这个饮料对皮肤最佳不外，并且是由里到外的片面滋润。

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绿豆菊花茶
资料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬以及绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入大批蜂蜜便可饮用。
效用：清火排毒、嫩肤养颜。
银花栀子
次要实用病症：痘痘成绩、浅眠。
资料：金银花、栀子各3克。
效用：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子慌张除了烦、清肝泻火。