秋季最易长膘推荐三款消脂减肥药膳 _消脂

关于减肥胜利的人来讲，辛辛劳见了一个冬季，秋冬时节，也该歇歇脚了，却不知这样的幸运以及涣散，比及来岁冬季降临的时分会让你愈加的悔恨，以是为了本人苗条的身体，为了避免让本人悔恨，正在秋冬时节将减肥进行到底，比及来年领有一副苗条的好身体，上面引见几款减肥药膳协助你轻松减肥。

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荷叶冰糖茶
资料：荷叶30克，山查、薏苡仁各10克，陈皮6克，金桔数个，冰糖过量。
做法：把荷叶、山查、薏苡仁、陈皮加工磨成碎末，接着把碎末放入锅中，退出压碎的金桔，用热水冲泡后焖约20分钟后便可，可加少许冰糖。
效用：能降脂化湿、理气行水、减肥轻身，实用于单纯性瘦削者。
山查莱菔粥
生山查150g，莱菔子30g，粳米100g 。制法：将山查、莱菔子烘干，研成粉末;将粳米淘洗洁净，放入锅中，加净水过量，煮至粳米烂熟，加药末再煮半晌便可。常食，逐日1剂，分2次食完。
有消食降脂之功。实用于肉食积滞，胆固醇增高之瘦削症。

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红豆玉米须汤
资料：红豆50克，冬瓜皮30克，西瓜皮90克，玉米须6克。
做法：把红豆、冬瓜皮、西瓜皮辨别洗洁净，冬瓜皮、西瓜皮切成块状备用，玉米须也洗洁净、切成段备用;把一切食材都放入锅中，而后加过量的水，加水后煎煮两次，每一次半个钟头便可。
【秋季最易长膘推荐三款消脂减肥药膳】效用：无利尿减肥、健脾清热等效用，实用于水肿性瘦削者。