灸（jiǔ），炙烤之意 。灸，最先用于炙烤龟甲 。今人以炙烤龟甲发作的裂纹卜卦，判别是非祸福 。以此推演，灸”成为中华平易近族医治疾病的用字，针刺经络穴位称为针灸”；艾草扑灭熏烤身材为艾灸” 。除了此以外，另有茶灸 。
茶灸，借茶热气，经由进程经络或穴位，激起人体免疫性能，令身心平衡 。茶灸以热为阳，以茶为涤，兼通络、升阳、去浊为一体，简约易行，经济公共 。
针灸看似易，用其难 。茶灸则不然，苍生百姓，老幼妇孺皆可患上，实乃寰宇恩惠百姓之法 。明朝医家李梴所著《医学入门》云：药之不迭，针之没有到，必须灸之 。”茶灸是没有消针，没有消药，以平庸而不平庸的饮茶形式，完成灸”之目的，促成人身心平衡 。
茶灸包括选茶”、泡茶”、灸经脉”以及灸脸面”四道法度 。
选茶
茶灸最佳用无机茶 。无机茶除了了人们晓得的没有施化肥，没有洒农药”以外，茶的倒退环境以及出产园地必须阔别净化；产品不能有任何增加剂；地皮各种元素必须合适国家划定的尺度 。总之一句话：无机茶是严格依照国家认证尺度出产进去的平安食物，不酬劳或天然发作的无害成份 。
当代社会，不少食品与四害”无关，即化肥、农药、激素、抗生素 。茗茶，是荡涤身心的最初防线，绝不可再有净化 。无机茶可生邪气，《黄帝内经》云：邪气存内，邪不可干 。”故惟有机茶可做茶灸之用 。
泡茶
上士泡茶，中士沏茶 。沏”与泡”字有别 。泡茶是以水切茶”；沏茶是以水包茶” 。泡茶，香气本性，透人肺腑；沏茶，熟汤之气，茶味已乏 。
茶水没有宜太浓，以防茶醉；茶没有宜多，过火停饮，或致胃寒 。
泡茶之功正在于醒茶 。茗茶中放少许净水，木遇水则活”，净水使茗茶皱缩，如梦中醒来 。醒茶以蜿蜒没有折为度，不可过火，也不可有余 。有余，茶体欠亨，汁液难出；过火，茶已发酵，栗香失散 。所醒之茶正在冰箱冷藏，但没有要留宿 。
烫水沏醒茶，方有泡茶之功 。水落汤出没有宜勾留，即时入杯 。烫水泡茶，水温剧增，茶体收缩，汁液浸出 。既没有伤茶体，又出鲜汁 。
如斯泡茶，可用三遍 。
灸经脉
茶灸之法，以牙为针，借茶热气，安慰人之经脉 。成年人约有32颗牙齿，如银针般天然镶正在头部，与神经零碎相连，故牙痛时心脑俱裂 。以此情理，热茶灸牙，气浴百脉，扶正驱邪，可致阴阳平衡也 。
茶灸，先关门窗，以利阳气裹身没有破 。饮茶时，人可危坐，也可站立 。坐灸”下身先热，立灸”满身通热 。年夜哥体弱者坐灸”为好，不可久站，防止晕眩 。灸者，手捧保温杯没有放，意正在一鼓作气喝完热汤 。右手扶杯，左手托底，茶汤虽热，没有伤手掌 。杯口近脸，热气熏面，有明目、润肺、养颜之功 。茶汤点滴小口饮入，热灼齿龈 。水没有宜过热，以没有伤口腔为界 。牙乃骨质带有石性，导热最快 。热茶先正在右边牙缝间涮动，牙龈即出现针灸时的酸、麻、胀”，一股热流由左颧上冲于脑；次口，将茶汤移至右牙间，一股热流由右颧上冲于脑；再次，茶汤移至门牙 。来回变换，尤为正在病牙处多勾留，以发散病气，养龈固齿 。如遇天热之时，须臾汗流如洗；天凉时，可穿戴保暖，有小汗以及微汗 。脑中浊物随汗出，头轻目明 。一杯尽，停一刻，待体内水份气化，再用次杯 。如斯茶灸不过三杯 。
茶灸时闭目养神，天然呼吸，动员满身甚至毛孔，汗出为佳 。趁汗出，用木梳从前向后刮头，甚至两鬓 。痛处多刮 。疹出即毒火祛也 。汗衰退，茶灸毕 。
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