急性肾损伤是一组临床综合征，以急性肾功能减退为特征 。急性肾损伤为临床常见病，患病率高，但知晓率低，发生率占所有住院患者的1%—5%，轻者则毫无自觉症状，很快痊愈，重者则危及生命，导致死亡 。
注意!这些是错误的锻炼方式
“周末战士”：平时不运动，周末疯狂锻炼者被称为周末战士 。周末集中锻炼的确可以在短时间内完成一周的锻炼目标，但是容易造成运动过量，出现伤病 。其实只要方法得当，采用化整为零的方法在繁忙的工作中也可以安排锻炼的时间，比如改坐电梯为走楼梯，改坐车为步行，工作间歇做一些小力量练习 。运动无处不在，运动随时随刻!此外，平时工作紧张，周末适当增加一些运动量是可以的，但是要避免超出身体承受的范围 。简单点说要避免出现运动后精疲力竭的情况 。
【当心运动过了引发急性肾损伤会怎么样 当心运动过了引发急性肾损伤】
“突击锻炼”：拿到体检单后，很多人面对多多少少的小箭头和一条条的诊断意见，第一反应是“我要加强锻炼了” 。于是，第二天随便找双鞋就去运动了 。其结果往往是坚持不了一两周就偃旗息鼓 。对没有锻炼习惯的人而言，锻炼前要做几个准备，一是要找医生咨询身体状况是否适合锻炼，二是根据自身情况和周围的环境确定最适合自己的运动 。运动本身没有好与不好的区分，关键在于是否合适 。只有适合自己的锻炼方法才能坚持下去 。只有持之以恒的锻炼才能取得健身的效果 。
“不痛苦没效果”：无痛苦不锻炼，是这样吗?笔者甚至曾听说某一健身教练对学员说，肌肉需要先破坏然后再通过锻炼重建，才能达到增长肌肉的效果 。最终这名学员锻炼后出现了血尿 。这些说法都是很荒谬的 。适量运动会造成肌肉的一些微损伤，导致酸痛的出现 。但是这些不适感觉应该在可控范围内，即在一两天内能够恢复，且没有其他伴随的症状 。锻炼应该是快乐的，快乐的锻炼才能持久 。
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