肾脏是人体重要的器官，是人体的“清洁工”，所以保护好肾很重要 。
另外，海藻含碘量超过其它动植物 。
而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低 。
大葱葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身 。
葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲 。
研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴 。
核桃马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用 。
马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品 。
中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑” 。
当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的 。
蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性 。
因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品 。
鸡蛋鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂” 。
鸡蛋富含优质蛋白，它是性爱必不可少的一种营养物质 。
它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力 。
同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合 。
巧克力巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物 。
营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐 。
在西方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发性爱的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激性欲的药物 。
所以在做弥撒前，教堂内严禁食用巧克力 。
而它却是“情人节”能让情人们“性”福的最好礼物 。
秋季补肾食疗方推荐海参粥海参（切碎）50克，粳米100克 。
将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂 。
粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内 。
加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度 。
加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用 。
有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等 。
用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力 。
韭菜炒虾肉韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，精盐适量 。
将鲜虾去肠去壳洗净后待用 。
先将姜片放入锅中爆香，然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜，略炒后加入适量的精盐即成 。
此菜可每周吃两次 。
此方具有温中行气、固精止遭的功效，尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用 。
枸杞猪腰粥枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥 。
【男性秋季怎么补肾好 秋季男性补肾吃什么】有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等 。
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