武术之截拳道腿法要领介绍 _能够

可能不少人都据说过截拳道，他的开创人即是小名鼎鼎的李小龙，那末各人对截拳道另有更深化的理解么？小编正在这里就简略为各人引见下截拳道和截拳道腿法，让各人愈加理解这项技击静止，请各人都来看一看吧。

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截拳道的引见
截拳道是李小龙宗师生前创建的一类古代技击体系，交融世界列国拳术以咏春拳、拳击与击剑作为技巧主干，以中国道家思维为主创建的实战搏斗体系，也是一种全新的思维体系。与少数技击没有同。所创建的交融世界各类技击精髓的全方位自在搏击术。“截拳道”意义就是阻击敌手来拳之法，或截击敌手来拳之道。截拳道提倡搏击的高度自在。
截拳道透过锤炼人类生成的身材武器，达到两个目的：
一、捣毁面临于你的敌人–消弭自在、公理与兽性的阻碍;
二、捣毁任何纷扰你心灵之物，毋庸损伤人，但能克服本人的贪心、愤恨与愚蠢。
截拳道能够开启集体之智慧，她就像火把同样照亮你的心灵，是一种生命之道，一朝向意志力与管制力的举措。截拳道并不是伤残之法，而是一小道，朝向生命真理追随的坦荡小道。咱们只有正在理解本人时方足以看透旁人而截拳道则是朝向理解本人之道而迈进。学习截拳道绝非单纯对常识的寻求，或是方式化的技术累积，而是挖掘自我有余之本源。
“以无奈为有法，以有限为无限”是截拳道的纲领以及要义它将货色方哲学理念运用于技击是一种搏击指点以及办法论最年夜特性是重视于“适用”丢弃了传统技击复杂的方式套路。正在敌手攻打的时分，格挡与出击同时进行，乃至于没有加格挡而间接凭仗疾速无力的防御压抑敌手，先下手为强。
截拳道腿法
1、技巧要领
1.前腿侧踹以右手正在前的戒备式站立，体重多正在前腿，左脚向后垫步，体重落至左脚，右腿随之屈膝提起与腰部同高时，疾速向前踹出，脚尖勾起，力达脚掌，充沛展髋，放胯、挺膝，撑持腿趁势拧转，下身稍侧倾，右手向下摆，左手护脸。
2.后腿侧踹正在戒备式的根底上，体重前移，右腿撑持，身材右转，同时左腿屈膝提起，脚掌瞄准攻打指标，扭身、展髋、放胯，使劲踢出，力达衔掌，其它要求根本与前腿侧踹相反。

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举措要点
(1)出腿前肉体集中，肌肉过度抓紧，放弃顺畅、天然。
(2)举措利落、简便，不成快人快语。
(3)出腿寸，要充沛展髋、放胯，整个身材正面应成一条直线。
(4)出腿成直线，以最精简，间接的道路踢出：
【武术之截拳道腿法要领介绍】(5)举措实现后，迅速回防为戒备式：
(6)撑持腿稍蜿蜒，放弃弹性，不成僵直。
2、常见谬误
1.缩胯腿踹出后，身材蜿蜒，收腹，撅臀，下身与腿有一显著夹角，不可直线，不充沛展髋，放胯，招致速率慢，力气小，攻打间隔短，缺乏杀伤力。