造就能人需求环境，练太极拳健身也需求环境，练拳最佳正在阳光短缺、空气新颖、高空平整、环境幽深的室外或室内进行，除了此以外还应该正在阳光处静止 。
正在阳光下静止有许多益处，能够多承受紫内线的照耀 。普通正在阳光斜射时操练较好 。正在冬季，体弱者更应防止正在直射光线下操练，可借树荫等透入光线之处操练为好 。
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空气越新颖越好 。空气纯净，多含二氧化碳、烟灰、灰尘、细菌等物，吸入肺内是没有利衰弱的 。
初学者以及体弱有病者最佳正在平整宽敞之处练拳，以便立稳 。但纯熟后高空不服坦也能够操练，这对脚的顺应力另有益处 。无益于推手技巧进步 。
环境幽深容易做到肉体集中，情绪镇定 。这对初学者尤其首要，由于初学者最容易受外界事物的安慰 。假如不幽深处所，就"闹中取静"进行锤炼，工夫长了也能够顺应 。另外，个人操练，也可配音乐，能使举措划一，节拍清楚，也有助于初学 。
有人说雾天操练太极拳对衰弱不睬 。这个成绩要详细剖析 。空气中的水蒸气迁冷而凝固成小水珠，浮游正在靠近高空的空间，构成了雾 。假如正在空气新颖而有雾的地域练拳，对身材衰弱并无没有良影响 。
【适合练太极拳养生的环境有哪些】正在烟尘以及废气较多之处 。原本就没有宜练拳 。废气多的地域有雾时空气更坏，由于雾会使年夜气净化物不克不及实时分散以及浓缩，以是雾天练拳要避开空气净化的地段 。
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