黄褐斑是一种常见的脸部色素从容性皮肤病，不少中青年的女性正在可惜芳华再也不来的同时，也为本人脸上的黄褐斑忧愁 。究竟结果“黄脸婆”这个名字令人败兴 。古代医学今朝疗法次要是外敷及内服，疗效没有甚称心 。但是养分学家主张用饮食疗法来调理身材器官的各个性能，以达到消黑去斑的目的 。
黄褐斑病因
西医称黄褐斑为“面尘”、“黧黑斑”、“肝斑”等，它是一种黄褐色色素从容性皮肤病，高发于颜面，尤以脸颊、鼻背、口周、下颌等处多见，好发人群为中年女性，特地是怀胎期主妇多见 。
西医将黄褐斑的病因病机归纳综合为如下几个方面：精血有余，不克不及上荣于面；或气血痰瘀积滞皮下，色素从容而致；或肝郁气滞，郁久化热，灼伤阴血，以致颜面气血失以及而病发；或脾虚生湿，干冷蕴结，上蒸于面而至；也有人以为与冲任无关，冲任起胞宫，终极下行至脸部，肝郁血滞伤冲任，气血不克不及上荣于面，故致黄褐斑 。不管为什么种状况，不过乎虚、瘀、湿、热而至 。
别的，一些慢性疾病、肉体安慰、紫内线照耀、没有良化装品的应用等均可招致本病的发作 。
吃干柿祛除了黄褐斑
［质料］干柿子过量，每天食之，久食无效 。
［效用］润心肺，去黑斑 。
实用于脸部黑斑、雀瘢 。
吃奶糊祛除了黄褐斑
［质料］核桃仁30克，牛乳300克，豆乳200克，黑芝麻20克，白糖过量 。
［制造］先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，而后与牛乳、豆乳调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味便可；也可正在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮 。
逐日迟早各吃1小碗 。可常常食用 。
［效用］润肤悦颜 。实用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤 。
吃薏苡粥祛除了黄褐斑
［质料］猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水过量
［制造］猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一同，用小火煮成粥，加调料调味便可 。
分顿吃 。
［效用］具备补肾益肤效用 。实用于色斑、黑斑皮肤 。
喝山查饮祛除了黄褐斑
［质料］山查、橘皮各饮过量；
［制造］山查、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜挪用 。
可常常饮用 。
［效用］肃清黑斑 。实用于脸部黑斑、雀瘢 。
喝美肤汁祛除了黄褐斑
［质料］雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克 。
［制造］将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜夹杂装瓶备用 。迟早各吃10毫升，用开水兑 。
［效用］清肺热，滋五腑六脏 。实用于脸部昏暗、黑斑、雀瘢 。
喝消斑饮祛除了黄褐斑
［质料］黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖过量 。
［制造］将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后夹杂捣汁，退出过量净水煮沸，用白糖调味饮服 。
1日饮3次 。
［效用］滋五腑润六脏 。实用于脸部昏暗、黄褐斑、雀瘢 。
吃羊奶羹祛除了黄褐斑
［质料］羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，净水过量 。
［制造］净水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌平均煮沸，便可食用 。可常期食用 。
［效用］补中气，益六脏，滋养肌肤 。实用于脸部黑瘦昏暗、黄褐斑、雀瘢 。
吃三仁粥祛除了黄褐斑
［质料］三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克 。
【中医美容：治疗黄褐斑的食疗方法,中医治疗黄褐斑方法】
［制造］
一、将桃仁等3味研成细末；
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