十一出游登机小秘密让你国庆健康旅行 _游览

想要正在飞机上放弃衰弱、温馨，最佳正在登机前做好预备。从频仍伺机旅行的人们那儿总结的9个登机前的机密，这些小办法能让你正在十一入境游览时阔别感冒、流感和其余疾病，最高兴的享用国庆七天乐。

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1.带个空瓶子过安检
便捷、频仍的饮料供给没有是随处可见的，除了非你足够侥幸，能坐上商务舱。正在航行前及航行中能增补足够的水是维护本人免受疾病困扰的最佳方法。那是由于正在这个增压舱内湿度较低，这会让你的粘膜变患上干燥，从而不容易把细菌冲洗进去。
怎样办：尽管你不克不及带液体经过安检，但你能够带个空瓶子。正在经过安检后能够正在饮水机那儿灌满水，多喝水，让身材正在航行前以及航行中都能放弃水合的状态。一旦登机，也没有关键羞让效劳员帮你灌满瓶子。即便他们没有常常推车通过你的身旁，你始终城市有足够的水。

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2.小心应用卫生间
年夜少数人都晓得，没有到万没有患上已别碰公共茅厕的坐便，然而很少人晓得冲马桶也会流传细菌。离马桶越近，被流传的概率就越年夜。正在初次以及第二次冲马桶后，钻研者丈量了空气中和马桶四周高空上的微生物，发现年夜局部微生物残留正在马桶外表和马桶水里，它们正在冲水后会散播到空气中。
怎样办：登机前以及登机后，尽可能少地应用公共洗手间，由于飞机上的洗手间空间狭小，你无奈离马桶太远。当你冲水的时分，闭紧嘴，用纸包上冲马桶的把手防止手与其间接接触。冲水后细心洗手，而后用纸包住水龙头来关水。

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3.防止眼睛干涩
钻研显示，正在飞机机舱这个密闭空间里，短少湿度成了招致疾病的次要缘由。当眼睛干涩的时分，你会想要去揉，但揉眼睛是流传风寒及流感病毒的次要路子。假如你手上有细菌，它们会因而而经过泪腺抵达鼻咽，鼻咽正在咽喉后部，风寒病毒会正在这儿造成毁坏。
怎样办：常洗手，细心洗，防止用手碰眼睛。假如你戴着隐形眼睛，登机前摘掉它们(摘前记患上洗手)，能够正在飞机上带框架眼睛。没有要戴着隐形睡觉，由于那样眼睛会干患上更快。

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4.戴上毛毯以及枕头
如今很少有航班会提供毛毯，并且他们提供的毛毯也会流传细菌。现实上，正在甲型N1N1流感猖狂的期间，有些航班再也不提供毛毯和枕头，是为了避免风寒及流感的流传。
怎样办：自带一条笨重、可折叠的毛毯或许披肩，或许穿一件温暖的外衣。带上一个颈部枕头，假如行李箱空间无限，能够带个充气式的。应用枕头岂但能协助你正在睡觉时没有接触到细菌，还能缩小你背部以及颈部的没有适。假如节约空间是重要成绩，那你能够带个枕套，把它套正在航班提供的枕头上。

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5.登机前吃一顿衰弱的饭
寰球最年夜的配餐效劳公司LSGSkyChefs，每一年都要为寰球范畴超越300家的航班提供4.05亿份机上配餐，他们的配餐被以为是无益于食物平安且有损衰弱的。致命的李斯特菌(回顾2011年炎天迸发的受李斯特菌净化的毒瓜疫情)正在其厨房地板、甲由、蚂蚁以及苍蝇的样本中都能检测到。据昔日美国报的一项测验陈诉，LSGSkyChef没有是惟一一家，FDA(美国食物药物治理局)发现，正在过来两年内，多家为航班提供配餐的公司都存正在没有卫生的食物加工环境。