《易经》与养生功法( 二 ) _摄生

【《易经》与养生功法】 人的体质可有“上虚下实”，或“上实下虚”之分，疾病也有属“气上冲”者，也有属“气下陷”者。前者如高血压、脑血管不测、摄生误差气冲头号，后者如泄泻、崩漏、内脏下垂等。正在操练中需求无意识地调整上下均衡，方能治病健身。如高血压患者，宜意守脚底涌泉穴，或引头部之气上行，通过肢体而上天；而低血压，内脏下垂者，意守点就应绝对取高，取膻中或天目。正在气行周天中，气至尾闾时宜实时疏导下行，气至百会时宜实时引气上行，这样能力使周天流转。上下阴阳，不克不及摘错。