【三款中医滋补煲 让你嫩白有方,】 针对面青唇白：蜜汁花生枣粥
养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋养，蜂蜜补气，综合失效使面色红润 。
做法：把红枣以及花生米用温水泡后放入锅中加水过量，小火煮到熟软，再退出蜂蜜食用 。
针对面目面貌黑黯：栗子白菜煲
养颜原理：面目面貌黑黯的缘由是肾气有余，阴液盈余，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合失效使面色白净亮堂 。
做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤过量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许 。
针对皮肤毛糙：笋烧海参煲
养颜原理：通常皮肤毛糙的缘由是阴血有余，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热 。综合失效使皮肤细腻光润 。
做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一起入锅，加瘦肉一同煨熟，退出盐、味精、糖、酒后食用 。
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