品鉴三大名人养生诗 _导读

摄生导读：名流摄生办法多多，若何学习名流摄生法，让咱们本人更懂患上敬服本人?看看历代三小名人摄生诗吧，学习摄生年夜法，敬服本人庇护衰弱。
历代名流摄生诗-龚廷贤
明朝名医龚廷贤:活到92岁，他写的《摄养诗》，是依据多年从治疗病，保健摄生的理论，演绎出的一套无关“吃喝玩乐”的迷信法则。诗的全文以下。

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惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
每一花样言多取笑，常含甘愿答应莫生嗔。
炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
这首诗通知人们，别鄙视“吃喝玩乐” 。这四个字是每一个人终其终身都正在做的“年夜文章”，只不外岁月给每一个人判的分数没有同而已。“吃喝玩乐 ”没有是人生目的，而是保障身心衰弱的生存工作手法。
历代名流摄生诗-曹操
魏武帝曹操也热心于钻研炼气养性之理，以求衰弱短命。正在他的摄生诗中，最精彩的一篇当推《步密夏门行·龟虽寿》。

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神龟虽寿，犹有竟时。
腾蛇乘雾，终为土灰。
老骥伏枥，志正在千里。
义士晚年，壮心没有已。
盈缩之期，岂但正在天。
养怡之福，可患上永年。
诗中以短命的植物神龟为例，阐明生老病死的法则。古人罕用诗中“义士晚年，壮志没有已”来抒发未老先衰的胸襟。同时，这首诗是一曲摄生的千古绝唱，也是曹操留给后世摄生短命的渡人金针吧！
历代名流摄生诗-苏东坡
宋朝文学家苏东坡终身宦途坎坷，很没有失意，但他却处世达观，恬淡名利，暮年除了寄情山川外，还潜心钻研医药，搜集官方验方，编成《苏沈良方》以济世救人。