喜爱跑步的兽性生存次数更多 。另有钻研标明，短跑者不只从表面上更具备性吸引力，正在实际的性生存中也更为谐和 。究其缘由，是由于跑步对性生存有如下几年夜益处：一是使骨盆肌、阴道左近的肌肉膨胀，血流速率放慢，触觉敏感，进步性性能 。二是能无效进步阴道肌、会阴肌的张力，增长性爱的快感 。三是加强腹部、臀部的肌肉弹性，让人更具备性魅力 。四是能使体内孕育发生内啡肽，有助于改善情绪，增长性兴奋 。
【晨跑对性功能有好处吗 跑步对男性功能的好处】过量静止能进步人体的性激素，尤为是男性体内的睾酮含量 。但万万别适量，比方一次延续静止别超越2个小时，不然会事与愿违 。他倡议除了了跑步，多操练蹬夹腿、仰卧起坐等收紧臀部的静止，也能够添加骨盆肌肉的力气，取得更多性快感 。尤为是多做提臀静止，无意识地绷紧年夜腿肌肉，能起到更好的成果 。生存中也能够操练，正在巨细便时咬紧牙关，将年夜腿臀部肌肉无意识地膨胀 。
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