练气功必先掌握的气功要领 _生活经验技巧

关于一个想学气功的人来讲，面临单一的气功功法和各功法对呼吸、姿态、意念的没有同要求，经常没有知从何动手。或虽学练气功很长期，但停顿没有年夜。究其缘由，往往是不很好地把握练功要领酿成的。

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俗话讲：不端方不可周遭。要想学好气功，也必需把握好相应的端方。这个端方的首要组成局部就是练功要领，其内容包罗松静天然、意感相依、动静连系、上虚下实、练养连系、按部就班等。
把握好练功要领的须要性正在于，能够协助学功人透过景象，捉住实质。常言说：道家有三千六百道法，佛家有八万四千秘诀。而与医、儒、道、佛、武等各家有渊源关系的气功，门派与办法之多，也是可想而知的。除了了传播上去的各派功法外，最近几年来随同气功热的衰亡，又涌现出许多新创编的功法。外表上看，每一一功法都有各自的练功要求，堪称“法无定法” 。但从本质上看，每一一功法都由呼吸、姿态、意念三因素组成，外表的没有同只不外是三因素的详细要求上有所差别罢了。各类功法都必需遵照总的练功要领来进行，所谓“万法归宗” 。理解这一点，就能够透过冗杂的外表景象，捉住本质来意识气功，并以此指点练功理论。

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把握好练功要领还能够协助学功人甄别所学功法正在创编上能否正当，有助于防止异样效应以及抉择正确的功法。正在最近几年来新创编的泛滥功法中，有很多功法正在设计上存正在成绩。依照这些没有正当的功法要求练功，容易呈现异样效应。例若有的功法要求意想两脚如踩棉花，或无论病情怎么，一概要求意守鼻尖，这都违反了练功时必需做到“上虚下实”的根本要领，会令人呈现虎头蛇尾，上实下虚的反响。把握好练功要领，就具有了功法甄别才能，能够防止因功法不妥惹起的误差。
除了功法不妥能够惹起误差外，有时功法正当，但练功人没把握好练功要领，也可造成误差。这种人往往全面地或谬误天文解练功要领，不克不及片面正确地解决好练功时心与身、松与紧、意与气、动与静、上与下、虚与实、养与练等关系，掌握欠好分寸火候，从而呈现练功误差。假如开端练功时就先把握好练功要领，依照练功要领进行锤炼，就能够解决好各类关系，防止呈现练功误差。
【练气功必先掌握的气功要领】总之，练功要领是每一一名初学气功的人都必需起首学习以及把握好的气功实践内容。实践上有了正确的意识，等于把握了正确的办法，正在指点详细的练功理论时能力收到事倍功半的成效，并打好结实的根本功。反之，学功时深谋远虑，急于求成，不只因茫无头绪而停顿迟缓，事半功倍，并且也容易呈现没有良反响。