5种最经常见的食物壮阳法不可取食物壮阳排行榜10强( 二 ) _健康

【5种最经常见的食物壮阳法不可取食物壮阳排行榜10强】另外，需要注意的是，阴茎和腹股沟是男士的重点清洁部位。对于阴茎包皮过长或者包茎的人来说，更是如此。但是由于阴茎对外界的刺激非常敏感，沐浴液或肥皂容易伤害龟头附近的皮肤，对身体反而不好。因此，最好只用清水冲洗，也可以达到清洁的效果。
各位男士要想从根本上增强性功能的话，归根结底是要靠强健的体魄，多做运动，锻炼身体，例如跑步、游泳、健身等健康的有氧运动，增强心肺功能，同时养成良好的生活习惯，从根本上改变自己的身体素质。男人只有身体好，性能力才会好。像上面介绍的冷热水交替的沐浴法只能在短时间内提高男人的性功能，切记不能把它当成基础疗法。