大家都知道水果的的好处多多，且基本没有副作用 。所以一直都深受人们的喜欢 。下面小编就为你介绍几种适合阳痿男人食用的壮阳食物，仅供参考 。
2、巧克力
巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高 。黑巧克力含有大量的抗氧化剂，这对你的身体非常有用，因为它们有助于维持免疫系统的平衡 。
3、麦芽
有一种壮阳的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能 。因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E的作用 。医学研究发现，维生素E能够刺激男性精子的产生 。
4、果仁
果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助 。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等 。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、壮阳、润肺……简直就是催情的活宝 。
5、桑葚
中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用 。现代医学证明，桑葚具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能 。在桑葚上市的季节适量吃些桑葚有补肾壮阳功效 。
6、红枣
医书《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，有性功能障碍的男性吃些红枣明显能提高性欲 。它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，可以为心肌提供营养，还能改善男性性器官供血，壮阳只用显露无遗 。
7、白果
本草纲目中有记载，白果补气养心，益肾滋阴，止咳除烦，生肌长肉，排脓拔毒，消疮疥疽瘤 。对于壮阳补肾的好处还是明显的，这里也介绍一个常见的水果白果药方：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每天两次，延续服两周，可治遗精过多，同时强腰补元气 。
8、荔枝
【男人阳痿吃什么好】中医认为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效 。具有津治疗液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症等功效 。所以荔枝也是水果中数得着的可以用来“壮阳”的水果，其实主要功效还是在具有一定的补肾壮阳 。
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