苦瓜对于很多人来说都不是什么美味 ， 这一特别的蔬菜带有让人无法忽视的苦味 。不少资深吃货认同苦瓜的苦味 ， 让位苦瓜其实是非常鲜美的 ， 只要做的好吃 ， 即时是非常苦的苦瓜也会变成美味 。苦瓜的营养价值及功效有哪些呢？下面我们就一起来看看 。
一、苦瓜减肥的营养价值【黄瓜有哪些功效与作用 苦瓜的营养价值及功效】苦瓜这个蔬食可以有助于减肥 ， 苦瓜中存在的清脂素能够被血液吸收 ， 直接进入到小肠 ， 减少小肠对脂肪物质的吸收 ， 而且还可以将已经堆积的脂肪消减分解掉 。所以苦瓜有极好的减肥效果 ， 多吃些苦瓜可以帮助自己快速有效瘦身 。
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二、苦瓜消炎退热的营养价值苦瓜可以增加食欲 ， 消炎帮助人体退烧退热 。苦瓜中的苦瓜苦瓜甙和苦味素让人食欲增加 ， 开胃的同时更好的消化食物 。苦瓜中的生物碱物质可以活血消炎 ， 有很好的退烧的能力 。
三、苦瓜防癌的营养价值苦瓜可以防癌这一点源自苦瓜本身的高维生素c含量 ， 是众多蔬菜之首 。苦瓜食用后可以加强人体对癌细胞的免疫能力 ， 同时其中的蛋白质成分嫩巩固帮助治疗调理类似白血病等肿瘤细胞 。
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