新鲜黄精怎么食用鲜黄精食用方法及作用 _黄精

【新鲜黄精怎么食用鲜黄精食用方法及作用】
方法一
食材准备：
主料：黄精100克、粳米100克。
调料：冰糖20克。
制作步骤：
1、将黄精洗净，切成片，放入砂锅中。
2、加入适量水，小火煮30分钟，去渣留汤。
3、然后倒入粳米，煮至粥稠后放入冰糖。
4、搅拌均匀，然后再煮5分钟左右即可。
方法二
食材准备：
主料：黄精100克。
调料：冰糖20克。
制作步骤：
1、鲜黄精洗净，切成小块。
2、将黄精和冰糖一同放入锅中，加入适量清水。
3、煎煮30分钟左右即可食用。