进行性生活有什么好处？我们总会因对性爱的误解而避讳谈及它 ， 其实性生活对人体不但没有伤害 ， 还有诸多益处 。那么 ， 进行性生活有什么好处？
有统计显示 ， 超过75%的男性在50岁以上时 ， 都会有不同程度的前列腺肥大的症状 ， 有的甚至会发展成前列腺癌 。而有规律的性生活会促进睾丸激素的分泌 ， 维持前列腺的健康 ， 同时让男性的需求保持在健康水平上 。
性生活也有利于女性生殖健康 。研究发现 ， 性生活中 ， 女性阴道的润滑程度提高 ， 对于保持其酸碱平衡 ， 增强阴道对感染性疾病的抵抗力有所促进 。
3、延缓人体衰老
专家们提出 ， 性生活是人类最古老但又最快乐的运动 ， 它对我们生理健康产生的作用是巨大的 。
英国一项研究显示 ， 一周有两次性高点的人 ， 死亡几率是每月少于一次人的一半 。性学博士在她的专着书中指出 ， 早有调查显示 ， 性生活美满者较单身和 离婚者来说更长寿 。因为在性生活过程中 ， 人体会分泌青春素（一种男女性激素合成前体）以促进性兴奋 ， 正是它 ， 可以帮助平衡免疫系统 ， 改善消化系统 ， 促进骨骼 生长 ， 保持修复组织的正常 ， 让人体不易老化 。
4、保持人体心脑血管的健康
专家表示 ， 性生活可保持人体心脑血管的健康 。因为性生活过程中 ， 人的心跳速率和血压都有所提高 ， 全身血液循环加快 ， 呼吸变深 ， 血液含 氧量增加 。当携带着大量氧气的新鲜血液到达全身细胞、器官和组织中时 ， 人体就像被新鲜空气过滤了一样 ， 让人体心血管衰老、疲劳甚至致病的有害物质会被清除 掉 。另外 ， 性生活还有助于降低全身的胆固醇水平 ， 并促进不良胆固醇向良性转化 。
5、性生活是一剂天然止痛药
几乎所有的专家都认为 ， 在神奇的性激素作用下 ， 人体对痛苦的感觉会变得迟钝 。性生活就像一剂强有力的天然止痛药 ， 对于消除关节炎和头痛等症状尤其明显 。约翰进行的一项研究显示 ， 在性高点时 ， 女性子宫收缩 ， 是对子宫一种很好的锻炼和放松 ， 能达到缓解经期疼痛的目的 。
6、有助于减肥瘦身
性学专家们还证实 ， 性生活能够让人减肥瘦身 。一个热烈的吻会燃烧12卡路里热量 ， 而10分钟的爱抚可燃烧50卡热量 ， 即使用最迟缓的动作房事 ， 1小时也可以燃烧150卡路里热量 。
7、消除失眠
完美和谐的性生活对睡眠有促进作用 。当经历一次和谐的性生活后 ， 紧张激动的身躯得以放松 ， 肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展 ， 心灵在愉悦之后得以平静 ， 于是睡意自然而然地袭来 ， 性生活越是和谐美满 ， 事后也越容易入睡 。与之相反 ， 性生活不完美是一些人失眠的重要原因 ， 当一个人的性欲长时间得不到满足的时候 ， 神经系统便处于高度的亢奋状态 ， 焦虑不安烦躁 ， 于是失眠便接踵而来 。
8、有助于女性阴道的消毒
【性生活对健康真的有益吗 性生活对身体健康有帮助吗】男性的精液里含有一种特别的抗菌物质--精液胞浆素 ， 这种物质能进入细菌的细胞内阻止核糖核酸的合成 ， 从而起到杀菌的作用 。每周精液进入阴道1到2次 ， 经子宫颈到达子宫以及输卵管 ， 能帮助女方阴道及相关器官消毒 ， 避免其遭受致病微生物的侵袭 。有数据表明 ， 长期没有性生活的女性 ， 患阴道炎 ， 子宫内膜炎、输卵管炎等病症的风险会增加 。
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