1、山药一般大火煮沸5~10分钟左右可以熟透 。
【山药泥煮多久几分钟能熟 山药泥煮多长时间可以熟】2、一般建议吃熟透的山药比较好 , 不要吃生山药 。从中医学的角度来讲 , 山药可以健脾开胃、补中益气 , 对于脾胃虚弱、气血亏虚导致的周身无力有很好的调节作用 。而且山药之中的纤维素含量比较丰富 , 可以促进肠道蠕动 , 对于便秘、腹胀等现象有调节作用 , 能够降低血糖、降低血压、降低血脂 , 对于心脏血管疾病有调节功
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