孕妇能喝绿豆汤 ， 但要少喝 。孕妇内火旺 ， 因此有的孕妇想用绿豆汤来清热解暑 ， 那么准妈妈们喝绿豆汤都有哪些好处和禁忌呢？下面小编就为大家－－回答这些问题 。
孕妇喝绿豆汤好吗?
绿豆汤是很多人夏天的首选消暑食品 ， 在盛夏喝些绿豆汤 ， 甘凉可口 ， 防暑消热 。绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸 。它是合成蛋白质的重要原料 ， 可以提高蛋白质的利用率 ， 从而增进食欲和消化功能 。可促进发育、提高智力、长身高、增体重 ， 故被称为营养氨基酸 。所以孕妇在夏天适当喝一点绿豆汤对自已和宝宝都有益 。
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绿豆汤
此外 ， 绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质 。传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒 ， 有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效 。
所以对孕妇来说 ， 喝绿豆汤不仅可降火 ， 也可清除胎毒 ， 同时也有助于解决孕期便秘问题 。从这几个方面来看 ， 孕妇是可以喝绿豆汤的 。
孕妇喝绿豆汤的好处
绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物 。此外 ， 绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质 。中医认为 ， 绿豆性味甘寒 ， 有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效 。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品 。
除了上面提到喝绿豆汤的益处外 ， 孕妇喝绿豆粥还可以缓解孕吐 ， 小编为你附上绿豆粥食谱－份 。
【原料】绿豆50g ， 粳米250g ， 冰糖适量 。
【制法】
1、将绿豆、粳米淘洗干净 。
2、沙锅内放入适量清水 ， 放入洗净的绿豆、粳米 ， 用旺火烧沸 ， 转用文火熬成粥 ， 然后加入冰糖 ， 搅拌均匀即可 。
【特点】香甜、粥稠 。
【功效】有清肝泄热、和胃止呕的功效 。可防治呕吐苦水或酸水或肝热犯胃的妊娠呕吐 。
哪些孕妇不能喝绿豆汤？
中医认为 ， 绿豆性味甘寒 ， 有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效 。但绿豆并非适合每个人 。如果孕妈妈本身体质偏寒 ， 容易腹泻 ， 就不要多吃绿豆 。
【孕妇能喝绿豆汤吗中期 孕妇能喝绿豆汤吗?】如果孕妇真想用绿豆解暑的话 ， 可以吃绿豆粥 ， 做法是将米、绿豆分别淘洗干净 ， 同下锅加水煮成粥 。同时 ， 如果要单独用绿豆煮甜水饮用 ， 必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉 。
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