在睡眠中，大脑并不完全与外部世界脱离，外部环境的刺激源融入梦境的可能性会大大超出人们的想象 。趴着睡会影响大脑正常供氧，导致大脑开始无意识思考或想象，性梦几率随之提高 。
阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活 。
阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力 。
因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧 。
2、左侧卧
由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳 。
而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环 。
【为了啪得爽，男人最好不要这么睡...】当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍 。
3、右侧卧
右侧卧算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿 。
医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转 。
睾丸“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管 。
男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多 。
部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况 。
由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死 。
因此右侧卧也不是男性最好的睡姿，若男性坚持右侧卧，也要注意“睡相”，不要动来动去、扭来扭去 。
4、仰卧
仰卧才是最适合男性的睡姿 。
男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间 。
能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处 。
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