男性不吃早餐容易发脾气吗 男人不吃早餐伤什么

越来越多的人开始过着晚睡晚起的生活,伴随他们的是一个不吃早饭的习惯 。最近的研究表明,人特别是男人不吃早饭更容易引起脾气暴躁 。
半数学生吃统一标准的早餐,半数不吃早餐,随后两组学生进行一些认知和情绪测试 。一周后,吃早餐的一组不再吃早餐并进行测试,而没吃早餐的一组开始吃早餐并测试 。
【男性不吃早餐容易发脾气吗 男人不吃早餐伤什么】不吃早餐,男性情绪和视觉空间记忆变差,女性却没有这种明显变化 。
为了检验吃早餐对学生的影响,穆勒的研究小组观察了104个13~20岁的学生 。半数学生吃统一标准的早餐,半数不吃早餐,随后两组学生进行一些认知和情绪测试 。一周后,吃早餐的一组不再吃早餐并进行测试,而没吃早餐的一组开始吃早餐并测试 。
是否吃早餐对学生保持注意力集中影响不大,但男生们说,吃早餐后他们情绪更好,记性更好;而不吃早餐时记性不好,脾气也变坏了 。
早餐可能在某些方面对人体有益,如提供大脑合成神经递质(一种传递神经冲动的化学物质)所需的能量和营养 。来自早餐肉类中的蛋白质、碳水化合物和脂肪也会影响情绪 。

    相关经验推荐