都说夫妻之间的相处靠的是之间的信任 ， 但是在生活中不一定只有信任才是夫妻之间相处唯一的方式 。其实在夫妻相处间 ， 我们还是要注意以下10种行为的 ， 不能让夫妻间的情感变淡了 。
对爱人表达感激非常重要 ， 要消除三大消极态度：权利感、不切实际的期待和故作健忘 。
建议：写下爱人为你所做的大事小事 。自问是否对这些事情表达过感谢 ， 表达方式如何 。坚持表达感谢1周 ， 你会发现其中的变化 。
3、不要经常抱怨
“全是你的错!”“你让我做的 ， 因为你 ， 事情才弄得一塌糊涂!”如此的埋怨很容易说出口 。而“我该负什么责任”之类的话则很少出口 。埋怨实际表达的是指责和威胁 ， 对方也自然会以牙还牙 ， 导致矛盾升级 。
建议：写下你对爱人埋怨的话 ， 然后扪心自问 ， 自查责任 ， 最后双方商量寻求解决办法 。
4、不要瞎解释一通
“我现在算是理解你为啥这么挑剔了 ， 你就像你爸爸 。”这类貌似理解爱人行为动机的分析只会导致愤怒 。正如LELO说的那样 ， 要知道什么该解释什么不该解释 ， 什么都说是你的错 ， 这就是在助长爱人的缺点 。
建议：先了解自己生气的原因 ， 学会以开放和爱护的方式去倾听爱人的观点 ， 以目光等非言语方式让爱人明白你在认真倾听 ， 最后提出建设性建议 。
5、有时候应该跟着自己的心
牺牲自我感受而一味满足对方的做法 ， 看似有益 ， 实则是不真诚的表现 。而缺乏真诚的婚姻很难有亲密可言 。
建议：实话实说更能赢得爱人的信任 ， 加深夫妻感情 。不妨按难易程度列出所有害怕告诉爱人的事 。之后 ， 从最简单的一件开始 ， 试着告诉爱人真相 。
6、沉默不是你的武器
夫妻关系中 ， 沉默是致命武器 。
建议：给爱人写封信 ， 表达生气的原因和自己的困扰 ， 用积极的态度争取夫妻的沟通理解 。
7、不要挑衅的语气讲话
选择在情感或身体上放纵自己的行为 ， 更像是一种挑衅 。比如抑郁、胡乱花钱、自杀等 。
建议：找个双方能心平气和交谈30分钟的地方 ， 然后弄清楚自己的什么行为在给爱人添堵 ， 逐条自我反省 。
8、不要看不起爱人
夫妻之间应避免一些降低对方自我价值的话 。比如 ， “你怎么这么懒!”等 。
建议：列出所有“你如何如何”的句子 ， 然后把“你”换成“我” ， 尝试用“我”开头的句子与爱人沟通 。
9、更加不要威胁爱人
语言或肢体威胁及虐待必然导致婚姻冲突 。
建议：当你对爱人很生气时 ， 务必学会制怒 。比如 ， 自己单独待在房间里 ， 用双拳或其他东西击打枕头 ， 直到消气为止 。边打边大声喊出来效果更好 ， 但务必保证没被别人听到 。气消后 ， 给爱人写封信吧 ， 谈谈你生气的原因 ， 注意不要埋怨 ， 写出你受到的伤害就好 。
10、不要把什么事都和外人说
夫妻冲突犹如两国开战 ， 双方都想争取同盟以支持和巩固自己的地位 。但第三方的出现并不利于夫妻沟通 ， 从根本上解决两人间的矛盾 。
建议：双方可以先冷静几天 ， 各自考虑婚姻关系中的得失 ， 并写出自己需要改善的;几天后 ， 再与爱人面对面沟通 。
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