夏季如何给孩子健脾祛湿最有效夏季如何给孩子健脾祛湿 _生活百科

1、三味健脾粥
三味健脾粥内含山药、白扁豆、红枣，全方健脾开胃，化湿和中，益气养血，可平补脾胃，强壮身体。
【夏季如何给孩子健脾祛湿最有效夏季如何给孩子健脾祛湿】2、陈皮粥
陈皮粥是由陈皮和大米熬煮而成，陈皮能理气健脾，燥湿化痰，大米则具有补脾、和胃、清肺的功效。
3、藕丁花生粥
藕丁花生粥内含莲藕与花生，它尝起来清香甘甜，味道可口，能清热生津，健脾养胃。