1、地震时大的晃动时间约为1分钟左右 ， 躲在桌子等坚固家具下面 。在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避 ， 并紧紧抓牢桌子腿 。如没有桌子等可供藏身的场合 ， 也要用坐垫等物保护好头部 。
2、不要慌张地向户外跑 。地震发生后 ， 慌慌张张地向外跑 ， 碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上 ， 是很危险的 。此外 ， 水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险 ， 不要靠近这些物体 。
3、摇晃时立即关火 ， 失火时立即灭火 。地震时 ， 关火、灭火是将地震灾害控制在最小程度的重要因素 。关火的机会有三次 ， 第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时 ， 第二次在大的晃动停息的时候 ， 第三次在着火之后 ， 即便发生失火的情形 ， 在1-2分钟之内 ， 还是可以扑灭的 。【地震时如何自救与救助他人 地震怎么样救自己】
4、将门打开 ， 确保出口 。钢筋水泥结构的房屋等 ， 由于地震的晃动会造成门窗错位 ， 打不开门 ， 所以 ， 要将门打开 ， 确保出口 。
5、户外的场合 ， 要保护好头部 ， 避开危险之处 。在楼区时 ， 根据情况 ， 进入建筑物中躲避比较安全 。当地震时 ， 人们都会有扶靠、抓住什么的心理 。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象 。但是 ， 这些看上去挺结实牢固的东西 ， 实际上却是危险的 。在繁华街、楼区 ， 最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人 ， 要注意用手或手提包等物保护好头部 。
6、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动 。万一在搭乘电梯时遇到地震 ， 将操作盘上各楼层的按钮全部按下 ， 一旦停下 ， 迅速离开电梯 ， 确认安全后避难 。在百货公司、地下街等人员较多的地方 ， 依照商店职员、警卫人员的指示 ， 镇静地采取行动 。
7、汽车靠路边停车 ， 管制区域禁止行驶 。发生大地震时 ， 汽车会无法把握方向盘 ， 难以驾驶 。必须避开十字路口将车子靠路边停下 。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行 ， 要让出道路的中间部分 。
8、务必注意山崩、断崖落石或海啸 。在山边、陡峭的倾斜地段 ， 有发生山崩、断崖落石的危险 ， 应迅速到安全的场所避难 。在海岸边 ， 有遭遇海啸的危险 ， 迅速到安全的场所避难 。
9、避难时要徒步 ， 携带物品应在最少限度 。地震发生后 ， 宜采取徒步避难的方式 ， 携带的物品应在最少限度 。绝对不能利用汽车、自行车避难 。
10、不要听信谣言 ， 不要轻举妄动 。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息 ， 决不轻信不负责任的流言蜚语 ， 不要轻举妄动 。发生大地震时 ， 人们心理上易产生动摇 。为防止混乱 ， 每个人依据正确的信息 ， 冷静地采取行动 。从携带的收音机等中 ， 把握正确的信息 。
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