8.蜂蜜
喝一点蜂蜜对伤口愈合会有很大的好处 。 另外， 蜂蜜可以直接涂抹在皮肤或伤口上， 起到消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用 。
9.黑豆
黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的， 是猪腿的两倍 。 主要含有单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸， 其中人体所需的必需脂肪酸占50%， 还有磷脂、大豆苷元和生物素 。 中医认为黑豆性平味甘， 有润肠补血的作用 。
10.虹鳟鱼
该鱼肉质细嫩， 味道鲜美， 无小刺， 无腥味， 高蛋白低脂肪， 被国际列为高档绿色食品 。 虹鳟鱼可以做生鱼片， 有异国风味， 要蒸， 要炖 。 也可以做鱼丝、红烧鱼、熏鱼 。 是促进伤口愈合的绝佳食品 。
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