睡觉的姿势千奇百怪，每个人都有自己舒服的睡觉姿势，睡觉是我们的休息方式，但是不好的睡觉却影响我们的身体 。
【健康管理师证书报考条件 健康】错误1：俯卧
不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统 。阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活；阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力 。
错误2：左侧卧
心脏会受到压迫，容易导致睡眠质量不佳 。而且当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性功能障碍 。
错误3：右侧卧
并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿 。
男性在采用侧卧睡姿睡觉时，所承受的压力比站立时要明显得多 。部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，有可能把精索也扭成了一团，出现扭转和打结的情况 。
仰卧才是最适合男性的睡姿
专家介绍，男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给出充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康最有好处 。
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