在我国历代本草着作中，众多中医药名家根据治病经验，总结出了不少有效的补肾壮阳食疗方剂，间介几则如下 。
方二、杜仲末10克、猪腰1枚 。先将措腰洗净切，再拌入杜仲末，后以荷叶包裹，煨熟后食用 。主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、高血压、胎动不安等疾病 。(明代《本草权度》)
【有效的补肾壮阳食疗方剂 有效的补肾壮阳食疗方剂大全】方三、枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根 。先将羊肾剖开，洗净切碎，后煮枸杞叶取汁，再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥，加盐调味即可，每天早、晚食用 。适用于肾虚阳痿、腰膝冷痛、头晕耳呜、视物昏花、听力减退、夜尿频多等症状 。(元代《饮膳正要》)
方四、鲜韭菜60克、粳米60克 。将韭栗洗净切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食盐，共煮为稀粥，早晨空腹食用 。具有补肝肾、暖腰膝、壮阳、固精、暖胃等功效 。(明代《本草纲目》) 。
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