1、要泡 。黑米的米粒外部有一层坚韧的种皮包裹，不易煮烂，所以在熬粥之前最好浸泡一段时间再熬，少则1-3个小时，多则一夜 。
【黑米熬粥前用泡吗 黑米粥煮前也要先泡水吗】
2、泡米的水要与米同煮，以保存黑米中所含的营养成分 。黑米粥是黑米、黑豆、花生等为原料熬成的粥，具有补气养血，保产育胎的作用 。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用 。
相关经验推荐
- 芡实鸡头米怎么吃 鸡头米怎么吃
- 如何设置小米手机日期水印相机拍照 如何设置小米手机日期水印相机
- 糯米酒炖鸡的做法窍门 糯米酒焖鸡怎么做
- 在家做米花糖的做法窍门 如何在家轻松自制米花糖
- 黑椒脆皮肠的做法窍门 黑椒脆皮肠的做法
- 女人梦见猪是什么预兆 梦见一头大黑猪是什么意思
- 删除的短信怎么找回来 黑名单删除的短信怎么找回来
- 梦见黑棺材是什么意思 自己梦见黑棺材是什么意思
- 广东黑色很大的蜂叫什么 广东黑色的蜂是什么蜂
- 水煮花生米煮多长时间就好了 水煮花生米煮多长时间