1、一级 ， 劲力旋风 Long Sleeper 。
抬起手臂 ， 用腕力把悠悠球向下掷出 。注意：手心是向上的！
悠悠球抛出后 ， 手保持水平 ， 手心向下 。悠悠球便在绳头处不断转动(Spinning) 。(如想悠悠球转得更久 ， 可以作45度向下抛出！
手掌向上轻拉 ， 悠悠球便自动回转 。
这是所有招式的基础 ， 要多多练习 。
2、第二级 ， 溜狗 。
先大力使出睡眠 ， 慢慢将悠悠贴近地面 。
悠悠便会向前走 。
在悠悠将近停止转动时 ， 手一拉将悠悠收回 。
3、第三级 ， 爬行 。
先用力使出劲力旋风 ， 慢慢将悠悠球贴近地面 。
悠悠球便会向前走 。
身体同时蹲下 ， 让悠悠球向前滚动 。
待悠悠球将绳子拉劲时 ， 手一拉将悠悠球收回 。
4、第四级 。前抛（瞬雷出击） Forward Pass 。
手垂直 ， 手掌朝向后上方握住悠悠球
用力将悠悠球向前抛出 。
悠悠球会自动收回 ， 手掌向上接住 。
5、第五级 ， 逃脱（旋风扫落叶） ， Break Away 。
这是一个横面花式的基础动作 。
抬起右手 ， 将悠悠球放在约肩膀位置前 。
挥手将悠悠球向右抛出 ， 同时伸直手臂以离心力将悠悠球从右边带向左边 。
当悠悠球横过身体 ， 到达左肩的水平位置 ， 便可拉绳将球收回
6、第六级 ， 摇篮 Rock The Baby 。
使出劲力旋风 ， 在面前 ， 右手向前移动将绳子绕过左手手掌 。
右手捉住悠悠球绳上10cm的位置 。
【悠悠球的玩法 悠悠球的玩法 入门死睡眠】右手升起 ， 左手手掌张开向下 ， 让绳子形成一个三角形 。右手将悠悠球前后摆动 。
相关经验推荐
- QQ的GPS定位在哪里设置 qq怎么开启gps定位
- 核糖体的作用 翻译时核糖体的作用
- 自制卷饼的做法 自制卷饼的做法窍门
- 什么是道德 什么是道德赖以产生的主观条件
- 烙馒头的详细做法 烙馒头的详细做法视频
- 夹心绿豆糕的做法 夹心绿豆糕的做法家常做法窍门
- 男人睡前的三宜与三忌 男人睡觉前吃什么好
- 2023连云港保障房有哪些类型？ 2023连云港保障房有哪些类型的房子
- 壁挂炉显示e1怎么处理 壁挂炉显示e1怎么处理视频
- 蜜蜂过冬的温度是多少 蜜蜂越冬最适宜的温度是多少