1、最好的缓解辣味的食物脱脂牛奶 。因为脱脂牛奶中的酪蛋白更高 。
2、牛奶含有脂肪 , 而辣椒中的类辣椒素能够溶于脂肪 , 所以吃辣的时候喝牛奶有利于减少类辣椒素的残留量 。牛奶可以稀释类辣椒素的浓度 , 间接减小其对消化道的刺激 。另外 , 牛奶比水更能够“黏附”在消化道上 , 对消化道起到保护层的作用 , 不过作用微小 。
【喝纯牛奶解辣吗 牛奶解辣吗】3、由此可见 , 所谓的解辣 , 其实是尽可能将类辣椒素去除或减少 , 以减轻其对消化道的刺激 。如果您贪辣想满足口腹之欲却又不想深受其害 , 除了控制摄入量以外 , 还可以选择冷藏的全脂牛奶、冰凉的液体等来减轻消化道的灼烧感 。
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