1、吃山竹通常可以补充身体所需要的营养 ， 比如钙元素或者是维生素 ， 而且也可以补充镁元素以及钾元素；
2、山竹中含有的蛋白质或者是脂肪 ， 以及膳食纤维、微量元素也是比较多的 ， 因此可以提高身体免疫力 ， 并且还可以起到润肠通便的功效 ， 并且山竹的口感也比较鲜美 。
【吃山竹有什么好处呀 吃山竹有什么好处呀】3、山竹一般可以直接吃 ， 并且也可以榨汁或者是做成沙拉 ， 但是如果有体质虚寒的患者 ， 尽量不要多吃 。
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