4.成熟后的大豆 ， 营养十分丰富 ， 是一种理想的优质植物蛋白来源食物 ， 家中常备豆浆机的朋友 ， 喜欢用黄豆磨豆浆 ， 素有“植物奶”的美誉 ， 适合老人和孩子 ， 滋阴润燥 ， 消热防暑 ， 大豆对人体健康十分有益 ， 丰富的维生素E能抑制皮肤衰老 。
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