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一个星期吃一只鸽子好吗1、鸽子肉营养价值极高 ， 为高蛋白、低脂肪食品 ， 所含的钙、铁、铜等矿物质及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉的含量高 ， 还含有胆素 ， 可以帮助人体很好的利用胆固醇 ， 防止动脉硬化 ， 一般用于产后、病后以及平时的身体调养食用 ， 而且鸽子肉里还含有丰富的软骨素 ， 可以增加皮肤弹性 ， 改善血液循环 ， 加快伤口愈合 ， 所以一周吃一只鸽子是可以的 ， 不会太补 。
2、但是鸽子肉中的脂肪经煮汤后会融化入汤 ， 汤中的油消化不完就会存留在体内 ， 如果是孕妇 ， 不经常活动则会导致身体发胖、发虚、头晕眼花等症状 ， 而且不仅对孕妇不好 ， 长期下来还会对宝宝造成影响 ， 所以偶尔吃一次鸽子就好 。
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一周吃一只鸽子会不会太补了1、鸽子是热血动物 ， 为妇科良药 ， 鸽子汤具有活血化淤、调理阴阳平衡之作用 ， 可解除女性月经不调、白带赤下、阴部瘙痒等难言之苦；也可预防孕妇流产、早产等妇科顽疾 ， 使妇女们身心健康 ， 光彩照人 。
2、有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜 ， 培元乌发等功能 ， 是提高男女性功能的健康良药 ， 可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗-精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症 。 枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用 。 常服枸杞子 ， 可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能 。
3、荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果 。 荔枝肉含有大量的维生素c和蛋白质 ， 这些物质可以有效的帮助修复身体受损的肾功能细胞 ， 增强身体的性功能 。 经常食用一些荔枝还有助于增强身体的免疫功能 ， 提高抗病能力 。 荔枝中还含有一种氨基酸 ， 具有降血糖的作用 。
4、鸽子脑中还含有脑磷脂成分 ， 炖汤时这写精华都会溶于汤中 ， 脑磷脂可以帮助促进组织细胞内的代谢更新 ， 能够延缓脑组织和神经细胞衰老 ， 能让思路变得更清晰 ， 提高记忆力 ， 适宜经常要进行脑力工作的人群和学生 。
5、许多人头发枯黄 ， 也是可以通过食物来改善的 ， 要想恢复头发的乌黑亮丽 ， 可以多补充一些蛋白质、钙质、铁元素、铜元素等等 ， 适量食用鸽子汤有改善发质的作用 。 另外 ， 鸽子汤的骨内含有丰富的软骨素 ， 具有改善皮肤细胞活力 ， 增强皮肤弹性的作用 。
6、枸杞滋补的同时有温热身体的效果 ， 所以体内有湿热及痰湿中阻的人 ， 表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人 ， 以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人 ， 都最好别吃 ， 否则不但达不到养生效果 ， 还可能加重病情 。
7、一个星期一次 ， 这还是说处于一个滋补的东西 ， 像这种情况下 ， 对于你的身体状况还是说会有一定的好处的 ， 如果可以的话 ， 我觉得还是说饮食上注意的时候 ， 也要通过适当的去多锻炼身体 。
8、银杏是公认最有效、最闻名的强精食品 。 含有维生素C、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖 ， 脂固醇等成分 ， 营养丰富 ， 而且对于益肺气、治咳喘、止带虫、增加血流量等具有良好的医用效果和食疗作用 。
9、鸽肉中所含的L-肉碱 ， 是精子成熟的一种能量物质 ， 具有提高精子数量与活力的功能 ， 有助于维持男性生殖健康 。
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