吃方瓜忌什么？长期吃方瓜的害处，保存下来，留着看！ _生活百科

南瓜是许多人喜爱的食物。它含有大量的胡萝卜素，可以保护胃和肝脏，预防夜盲症。此外，南瓜中含有的维生素D能促进钙的吸收，预防儿童骨质疏松和佝偻病。虽然南瓜是一种老少皆宜的食物，但是有句话叫“反其道而行之” 。比如接下来要说的食物，不能和南瓜一起吃。一起吃不仅会降低营养，还会对身体造成伤害。让我们互相了解一下。

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1.羊肉
冬天经常吃羊肉。它不仅味道鲜美，而且具有很高的滋补价值。但是南瓜和羊肉不能一起吃，因为它们都是温性食物，如果一起吃容易上火腹痛。尤其是肠胃不好的人更要注意这个问题。其次，现在是初秋，不宜吃羊肉。
2、带鱼
带鱼是深海美味，不仅味道鲜美，而且营养丰富，但不适合和南瓜一起食用。南瓜中的一些成分会与带鱼中的蛋白质发生反应，容易引起过敏反应。严重者甚至会出现腹痛、腹泻、头晕、昏厥等中毒现象。如果进食后出现这些症状，可以通过喝牛奶、绿豆汤来缓解。如果症状没有改善，要及时就医，以免对身体造成更严重的伤害。

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3.甘薯
其实红薯和南瓜是可以一起吃的。但由于两者都含有较多的淀粉，如果一起食用，会出现胃胀、嗳气，导致胃部不适，所以不建议一起食用。尤其是肠胃不好的人，不适合吃红薯和南瓜。其次，吃这两种食物的时候，最好和其他食物一起吃。毕竟它们含有大量的淀粉，单独吃容易噎着，使胃胀气。
4.木瓜、西红柿和大白菜
这些食物营养丰富。和南瓜一起吃虽然没有不良症状，但是会互相消除营养成分，阻碍身体吸收，所以不建议一起吃。
5.胡椒、苦瓜、油菜、菠菜
平时吃的这些蔬菜会抵消南瓜中的维生素C ，也就是说摄入的营养物质不能被身体充分利用，所以这几类食物也要少和南瓜一起吃。

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小贴士：这些食物和南瓜一样，对身体有益，但如果一起吃，可能会有副作用。所以，生活中吃南瓜的时候，要注意是否与其他食物相搭配。其次，即使没有“香易科” ，吃的时候也不要一次吃太多，以减少对胃的刺激。
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【吃方瓜忌什么？长期吃方瓜的害处，保存下来，留着看！】003010 ，生活， 2020-09-05