冬季咳嗽吃什么好得快效果好?十几年老咳嗽食补,真是实用,好文章

入冬后天气寒冷干燥 , 是疾病多发的季节 , 尤其会引发感冒、呼吸道感染等问题 , 比如咳嗽、咳痰等 。 有些敏感的人 , 长时间受到干冷空气的刺激 , 可能会咳嗽 。
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冬季咳嗽吃什么好得快效果好?十几年老咳嗽食补,真是实用,好文章

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其实面对冬季咳嗽 , 可以通过食疗来缓解 。 接下来 , 中国经济网生活频道就给大家分享几种可以止咳的食物 。 让我们看一看 。
雪梨
雪梨味甘性寒 , 含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等 。 雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效 。 可用于治疗急性气管炎和上呼吸道感染患者的咽干、瘙痒、疼痛等症状 。 但因为梨性寒助湿 , 吃多了会伤脾胃 。 所以脾胃虚寒 , 怕冷的人要少吃 。
金橘酱
金桔是一种柑橘类水果 , 肉质致密 , 汁液丰富 , 酸甜可口 , 很少或没有果核 。 金桔不仅含有多种维生素和碳水化合物 , 而且营养价值很高 。 金桔也可以做成酱 。 金桔酱具有润肺、止咳、祛痰等功效 。 尤其适用于老年人咳嗽、痰多、小儿久咳 。
柚子
柚子是生活中常见的水果 , 含有多种维生素 , 营养丰富 。 它不仅具有美容养颜的治疗作用 , 还可以预防和治疗一些疾病 。 适当吃柚子可以清热去火 , 尤其是在干燥的冬天 , 人体容易缺水上火 , 所以吃点柚子比较合适 。 而且柚子还能有效缓解慢性咳嗽、痰多、哮喘等症状 。
小红萝卜
中医认为 , 萝卜性凉 , 无毒 。 入肺胃经 , 能消积化滞 , 化痰清热 , 降气 , 宽中解毒 。 咳嗽的话可以吃点萝卜 , 有利于止咳化痰 , 祛燥生津 , 清热解毒 。 而且冬天适当吃点萝卜对身体有好处 。
大白菜
大白菜含有丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质 。 中医认为“白菜汁味甘 , 性温无毒 , 有益肠胃 , 解胸烦 , 止渴 , 利小便 , 止咳嗽” 。 所以冬天适量吃点白菜 , 可以清肺止咳 。
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中国经济网生活频道建议:如果您有发热、咳嗽、咽喉不适、乏力、嗅觉(味觉)减退、腹泻等症状 。 请不要自行服药 , 做好个人防护 , 前往就近发热门诊就诊 , 途中尽量避免乘坐公共交通工具 , 主动向医生如实告知个人居住史、活动史、接触史等 。 并按规定进行核酸检测 。 注意个人健康防护 , 保持“戴口罩、勤洗手、常通风、一米长”等良好卫生习惯 , 养成健康的生活方式 , 保护好自己和家人的健康 。

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