文章插图
我不想天天买菜 , 所以经常买冷冻食材 。 如果我没有食物 , 我可以从冰箱里拿出几个菜 。 今天做了一个炒鱿鱼 , 突然感觉味道好像是墨鱼 。 没关系 。 不管怎样 , 步骤是一样的 。
文章插图
1.将小鱿鱼清洗干净 , 通过拉出它的肚子拉出一根像塑料管一样的小管 , 刮去它表面的一层黑色薄膜 。
文章插图
2.准备配菜 , 切片 。
文章插图
3.用刀把鱿鱼横着斜着切 , 然后切成块 。 把水焯一下 , 然后卷起来 。 拿出来控水 。 这一步是为了美观和品味 。
文章插图
4.锅里油烧开 , 放入姜蒜翻炒至油热 。
文章插图
5、倒入洋葱翻炒 , 可以加入少许辣椒增加口感层次 。
文章插图
6.倒入鱿鱼和胡椒粉 , 加入两勺料酒和一勺盐搅拌均匀 。 如果你喜欢炒菜 , 就不要加水 。 我加了一点水 , 所以把米饭泡在汤里太美了 。
文章插图
7、一勺酱油 , 一勺酱油增味增色 , 加入青红椒和辣椒粉 , 最后 , 点鸡精耗油 。 当然 , 我更喜欢吃辣的辣椒 。
文章插图
8、出锅装盘 , 非常炸的鱿鱼就完成了 。
ps:鱿鱼表面的黑膜要去掉 , 不然可能有点腥 。
1.贫血的预防和治疗
【鱿鱼炒什么比较好吃?鱿鱼炒什么好看又好吃,点击喜欢请关注转发】鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁 , 有利于骨骼发育和造血 , 能有效治疗贫血 。 含有多肽和硒等微量元素 , 具有抗病毒、抗辐射的作用 。
2.预防血腥综合征
降低血液中的胆固醇 , 缓解疲劳 , 恢复视力 。
3.糖尿病的预防
可以促进胰岛素的分泌 , 预防糖尿病 , 促进肝脏的排毒 , 防止酒精性肝炎对肝功能的损害 , 所以鱿鱼是一种完美的零食 。
相关经验推荐
- 青椒可以炒什么菜?青椒和什么炒最佳,这文章实用简单
- 猪肉和什么一起炒好吃呢?炒猪肉和什么菜搭配好吃,此文太精彩了
- 肠胃炎可以吃什么零食好?肠胃炎消化不良可以吃什么零食,牢记这几点,有用
- 瘦肉炒什么好吃?瘦肉炒好的图片,点击链接直接打开
- 脆皮烧肉怎样炒好吃?广东脆皮烧肉炒什么菜好吃,这文章太靠谱了
- 木耳炒什么东西好吃?木耳怎么炒最美味,看懂这几点就够了
- 猪腰子是什么部位的肉?猪腰子是什么部位图片,这些常识你应该懂
- 豆角炒什么好吃简单做法?长豆角配啥菜炒好吃,铂金收藏级文章
- 炒白菜醋溜白菜什么时候放盐?炒白菜前泡盐水,此文必看
- 鱼炒什么很好吃?鱼怎样炒起来好吃,这篇文章可以给你答案