晚上吃泡面会怎么样泡面的主要成分是小麦粉、棕榈油、调味酱和一些脱水蔬菜，能为人体补充必须的营养成分，并且食用时方便快捷，是一个简单方便又能补充人体所需能量的食品 。
【晚上吃泡面会怎么样 晚上吃泡面会胖吗】 但由于泡面中的调味料较重和卡路里比较高，在晚上食用可能会出现第二天有面部浮肿、咽喉不舒服的情况，以及长胖的风险 。
晚上吃泡面会胖吗可能会胖 。
泡面中的油脂含量较高，一般100g含有473大卡的热量，食用过后长胖的可能性较高，但也与在一天中是否有食用了其他热量比较高的食物有关，要是白天食物的热量较低，长胖的可能性比较低 。
同时经常在晚上食用泡面的人群，长胖的几率也会较大，晚上食用的热量较高，没有经过消耗，夜晚直接入睡，很容易直接转化为脂肪囤积在身上 。
晚上吃泡面怎么补救1、敷面膜：泡面中的调味料较重，晚上吃了过后第二天可能会出现面部浮肿的情况，可以在早上敷一片面膜，可以帮助改善面部浮肿的情况 。
2、喝凉茶：泡面的调料、油脂比较重，吃完过后可能会出现喉咙不舒服的情况，喝凉茶可以润喉咙，减缓不适 。
3、做运动：做运动可以提高人体的新陈代谢，帮助人体清除一些有害的物质，减少长胖的可能性，但在睡前做的运动过于剧烈容易影响入睡，可以做一些瑜伽，比较舒缓的运动既可以达到运动目的，又不会影响夜晚入睡 。
泡面多久可以吃一次建议一周1次 。
市面上大多数的方便面都是采用油炸的方式对面块进行干燥，导致其中的油脂含量较高，并且含有一定的食品添加剂，由于脱水蔬菜的比例较少，长期食用会导致人体没有摄入到其他足够的维生素等物质，导致营养元素摄入不均衡，而引起抵抗力下降和肥胖 。
因此，方便面可以短期补充人体必要的元素，补充体力，但是不适宜长期食用，对于喜欢的人群来说，控制在一周吃1次即可 。
相关经验推荐
- 腰花是什么东西 吃腰花有什么功效
- 怎样挑选优质猪皮 猪皮怎么做好吃简单
- 猕猴桃和胡萝卜能一起吃吗 猕猴桃和黄瓜一起吃吗
- 羊肝有什么营养 羊肝吃了什么好处
- 减脂瘦身能吃糖果吗 不吃糖可以减肥吗
- 凉拌猪皮怎么做好吃 凉拌猪皮有什么好处
- 一包泡面的热量 泡面减肥的时候可以吃吗
- 秋天吃绿豆粥有什么好处 绿豆粥可以天天吃吗
- 吃动物肝脏好吗 吃肝会不会中毒呢
- 减肥可以吃猪皮吗 吃猪皮有什么好处