3.锅里倒油 , 把杏鲍菇炒到外观微微焦黄 , 再放入黄瓜翻炒 , 加一勺酱油 , 放一勺蚝油和味精 , 调味 。 非常清淡清爽 。
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具体做法如下:
1.胡萝卜切成薄片 , 西兰花撕成小花 , 放入沸水中焯至半熟 。 西兰花和胡萝卜如果不焯水 , 不容易直接煮熟变黑 。 焯一分钟 。 在船尾
3.将海鲜蘑菇折成两段 , 单独浸入水中 , 然后用冷水冷却 。
4.锅里烧油 , 热油 , 先炒鸡蛋 , 再炒蒜片和姜片 。
, 最后再倒入西兰花 , 胡萝卜 , 海鲜菇翻炒 , 调入盐 , 3滴麻油 , 翻拌均匀后即可出锅 。
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材料:香菇、油菜、水、淀粉、蚝油、生抽、糖、盐 。
做法:
1、香菇洗净 , 切成小朵 。
2、调汁:凉白开 , 加蚝油 , 糖 , 盐 , 生抽 , 淀粉 。
3、锅内加油 , 放香菇爆炒 , 炒软为止 。
4、加入油菜炒 , 淋调好的汁 , 翻炒均匀即可出锅装盘 。
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?食材:排骨500克 , 番茄300克 , 青椒两个 , 蚝油一勺 , 生抽半勺 , 老抽一勺 , 盐一勺 , 白糖一勺 , 番茄酱一勺
做法:
1、番茄切块 , 青椒切块 , 姜切片、排骨切小块 , 焯水捞出备用 。 锅里放一点油 , 把排骨煎至微黄 , 放入姜片炒出香味 。
2、放入番茄酱 , 蚝油 , 老抽 , 生抽 , 白糖炒匀 。 兑入开水淹没排骨 , 大火烧开转小火烧30分钟 。 调入盐 。
3、大火收汁不要收干 , 稍微留一点、放入番茄青椒大火炒断生即可 。
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材料:
黄瓜、大葱、花椒、干辣椒、食盐、生抽
做法:
1、取几根鲜嫩的黄瓜 , 削去外皮 , 去除两头后从中间切开 , 用刀背轻轻拍几下这样更入味 , 切成均匀小块放入盆中 , 盆中加入一勺食盐 , 用手抓匀给黄瓜码味 ,
2、大葱一段 , 破开再切成细丝 , 取一个小碗 , 碗中加入一小撮花椒 , 一小把干辣椒备用 ,
3、锅内烧油 , 油温五成热时放入葱丝 , 开小火慢慢炸香 , 提取里面的葱油 , 葱丝炸干、炸成金黄色时捞出来不要 ,
4、放入花椒、辣椒开小火爆香以免把辣椒炸糊 , 辣椒微微变色 , 闻到香味以后 , 加入生抽10克激出酱香味 ,
5、起锅把料汁浇在黄瓜上面 , 颠盆拌匀后即可装盘上桌 。
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?食材:180克 豆角、100克 茶树菇、15克 红椒、大蒜少许、各适量 盐、生抽、嘉豪鸡粉、水淀粉
做法:
1、 茶树菇 , 豆角洗净切段 , 大蒜切末 , 红椒洗净切丝 。
2、 热锅注油 , 烧至六成热时 , 倒入茶树菇 。
3、 再倒入豆角 , 滑油1分钟至熟捞出备用 。
4、 锅留底油 , 放入蒜末煸香 , 倒入茶树菇、豆角炒匀 。
5、 加入生抽、盐、鸡粉 , 炒匀调味 , 加入少许水淀粉勾芡 。
6、 倒入红椒丝 , 炒匀 , 盛入盘中即成 。
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